5 mindful hobby’s om te ontspannen na een drukke werkdag
Na een lange dag vol afspraken, schermtijd en prikkels is het heerlijk om even iets voor jezelf te doen. Deze 5 mindful hobby’s helpen je om te ontspannen en je hoofd leeg te maken — gewoon vanuit huis.
Gun jezelf een rustmomentje
1. Diamond painting – Rustgevend, creatief en met een tastbaar eindresultaat. Perfect om mee tot rust te komen.
2. Schilderen op nummer – Geen ervaring nodig, wel veel voldoening. Kleur voor kleur bouw je een schilderij op.
3. Puzzelen – Werkt meditatief en brengt focus. Vooral legpuzzels van 500+ stukjes zijn populair onder volwassenen.
4. Handlettering of kalligrafie – Laat je creativiteit stromen terwijl je werkt aan mooie woorden en vormen.
5. Breien of haken – Een oude favoriet die helemaal terug is. Fijn voor je handen én je hoofd.
Ontdek al onze mindful hobby’s >
Een mindful hobby hoeft niet ingewikkeld of duur te zijn. Het gaat erom dat je even offline bent, met je handen bezig bent en ontspanning vindt. Bekijk onze creatieve hobby’s en ontdek wat bij jou past.